L’évolution corporelle se fait continuellement depuis notre conception dans l’utérus jusqu'à notre vieillesse. Chez la femme, il existe différents changements qui se font voir tous les dix ans aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur du corps.
Quels sont les différents changements au niveau du corps de la femme ?
L’évolution du corps est une étape cruciale et nécessaire dans la vie de chaque femme. Elle prépare le corps et l’esprit à affronter le cycle de la vie par lequel passe la majorité des femmes comme la maternité et la ménopause.
Les changements de 20 à 30 ans
Tout droit sorti de l’adolescence, le corps se prépare à devenir plus mature pour faire face à la maternité. Vos règles sont plus régulières pour faciliter la période d’ovulation et favoriser la grossesse. Vous arborez une silhouette plus féminine avec des formes et des rondeurs et vos pulsions sexuelles sont plus intenses ainsi que l’envie d’être mère se fait plus forte entre 20 et 30 ans.
Les changements de 30 à 40 ans
Les rides commencent à se faire voir sur le visage et les seins commencent à tomber que vous ayez ou non des enfants en raison des changements de poids et du port de soutien-gorge inadapté pour le maintien de la poitrine.
L’hydratation est essentielle pour maintenir l’élasticité de la peau et l’alimentation doit être plus équilibrée que jamais pour lutter contre des maladies génétiques insoupçonnées telles que le diabète, le rhumatisme ou l’arthrose.
Il est difficile de perdre du poids à partir de 38 ans, mais la pratique d’un sport régulier peut vous aider à maintenir votre dynamique corporelle.
Les changements de 40 à 50 ans
C’est la période de la ménopause durant laquelle il n’est plus recommandé d’avoir un enfant en raison des risques que cela représente pour la mère et pour le bébé. Les premiers symptômes de la ménopause sont les bouffées de chaleur, les excès de sueur, et les changements d’humeur.
La majeure partie des femmes commencent à avoir des cheveux plus fins à partir de 45 ans et la graisse abdominale devient récurrente.
Les changements de 50 à 60 ans
La ménopause s’achève et la baisse d’œstrogène fragilise vos os. Les différentes maladies causées par une carence nutritionnelle surviennent comme des problèmes osseux ou musculaires.
L’absence de toute envie sexuelle se manifeste par une sècheresse vaginale et il vous arrive aussi d’avoir des problèmes de sommeil et de changer constamment d’humeur.
Au-delà de 60 ans
Les changements sont rares, car le corps commence à se stabiliser suite aux différentes modifications. Le surpoids peut être visible ainsi que les maladies dentaires et les troubles de la vision comme la cataracte.
La démarche change car les os ne sont plus aussi solides et les nuits deviennent courtes, vous dormez parfois entre 5 et 6 heures. La majeure partie de vos cheveux sont blancs et les rides du visage ne peuvent plus être cachées par une astuce de beauté.