Plusieurs sont les personnes qui sont très stressés à l’idée de s’exprimer en public. La principale cause serait d’avoir peur de paraître ridicule devant les gens. Quelques conseils vous évitent ce désagrément…
S’habituer à intervenir publiquement
Comme toute chose, s’exprimer en public se pratique. Il vous est presque impossible d’être bon d’entrée de jeu. Il vous faut travailler petit à petit vos talents d’orateur, avant d’espérer briller en public. Vous pouvez commencer par pratiquer devant une audience réduite et peu exigeante, par exemple, les membres de votre famille, pour évoluer peu à peu devant un groupe davantage impressionnant.
Relativiser
Parler devant un public n’est point la fin du monde. Si jamais, vous commettez des erreurs, vous apprendrez d’elles, pour vous rattraper en temps voulu. Vous n’êtes pas ni le premier ni le dernier à avoir agi comme tel, l’essentiel est de progresser et de démontrer l’étendue de votre talent, en temps voulu.
Répéter et répéter
Même si vous pensez bien maîtriser votre sujet, répéter est ce qu’il y a de plus essentiel. Votre texte sera ainsi mémorisé dans votre tête et les mots viendront naturellement. Quelques méthodes peuvent vous aider :
– répéter tout seul, pour répéter votre texte à haute voix,
– répéter devant un miroir, pour travailler votre gestuelle ainsi que le contact visuel avec votre audience,
– répéter debout dans un coin, pour vous donner une idée précise du son de votre voix,
– répéter tout en s’enregistrant. L’écoute de l’enregistrement vous donnera le recul nécessaire pour juger de la sonorité de la voix, du contenu et de l’enchaînement du contenu
– répéter devant des amis, pour vous rapprocher des conditions réelles du discours.
Emmener une petite fiche
Vous avez beau répété, vous n’êtes pas à l’abri d’un trou de mémoire. Quelques fiches vous seront utiles pour empêcher ce genre de mésaventure. Vous y noterez le fil conducteur de votre discours, de manière très lisible.
Être fin prêt
Tout orateur digne de ce nom doit savoir bien se préparer avant le grand événement. Tout doit être passé au peigne fin, entre autres le matériel à utiliser, qui doit être au point. Vous devez connaître au mieux l’audience à laquelle vous aurez affaire ainsi que le lieu, pour pouvoir visualiser au mieux comment se passera l’événement.
Se relaxer avant d’intervenir
Il s’agit ici d’évacuer toute la pression qui pèse sur vous, avant le grand saut. Ainsi, vous pouvez respirer profondément, pour clarifier votre esprit avant de vous exprimer ou vous dégourdir les jambes. Ce geste réduira toute la nervosité accumulée dans vos jambes.
Faire participer l’audience dès le début
Le moment que vous appréhendez le plus serait l’entrée en scène, lorsque toute l’audience a les yeux braqués sur vous. Pour briser la glace, une technique efficace serait d’encourager le public à participer.
L’ambiance en deviendra plus décontractée. Vous pouvez alors poser une question ou plaisanter gentiment Vous pouvez aussi demander à votre audience de répéter ce que vous avez dit. Vous saurez ainsi si l’audience est avec vous ou non…