Comment réduire les acouphènes ? Nos astuces

Des bourdonnements incessants aux oreilles, des sifflements qui ne peut s’arrêter. Ce trouble de l’audition peut parfois être intolérable. Si vous soufrez de ce trouble, nous vous avons dégotés quelques astuces pour aller mieux.

Les acouphènes sont des bourdonnements épisodiques, mais peuvent aussi être incessants pour certains. Souffrir d’acouphène est bien plus qu’une simple gêne. En effet, ce trouble de l’audition peut vous handicaper quand il vous suit comme votre ombre.

Contrairement à ce que l’on pense, les acouphènes ne résultent pas toujours des musiques que l’on écoute trop fort, ou des personnes qui n’utilisent pas de bouchons d’oreilles lors des concerts dans des lieux un peu trop bruyants. Ils peuvent aussi être liés à des troubles ORL ou même à des maladies.

Le tambour céleste

Se boucher les oreilles, ou s’énerver en se tapant la tête et les oreilles de manière théâtrale ne résout pas le problème. Au lieu de cela, essayez cette ancienne méthode chinoise qui est plus sûre d’avoir des résultats positifs. Le tambour céleste consiste à poser votre paume en collant vos doigts à l’arrière de votre crâne.

Ensuite, faites claquer votre majeur sur votre index à maintes reprises. Répétez cet exercice neuf fois tout en inspirant et en expirant à chaque fois. Cette méthode est sensée soulager les perturbations dans vos oreilles internes.

La musique classique

En général, lorsqu’une personne est atteinte d’acouphène, il a tendance à fuir la musique comme la peste. Tandis que certains tenteront de masquer les bourdonnements en s’enfermant dans un « cocon musical » dont le volume est exagérément élevé ne ferait qu’accroître le problème.

En effet, ce trouble de l’audition modifie le rapport d’une personne au bruit ambiant. De ce fait, il est important d’essayer du mieux que l’on peut de vivre normalement dans votre environnement habituel. Il est donc fortement conseillé de faire une thérapie par le son avec la musique classique. Car, contrairement à ce que l’on pense, la musique peut-être notre alliée pour combattre les acouphènes.

Les huiles essentielles

En vous massant l’oreille avec deux gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne ou de cyprès toujours vert, vous pourrez ressentir un réel soulagement. Vous pouvez aussi opter pour un mélange d’huile essentielle à appliquer trois fois par jour. Pour se faire, mélangez une goutte d’huile essentielle de marjolaine à coquilles, deux gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade, et enfin, d’une goutte d’huile essentielle d’hélicryse italienne.

Au cas où votre problème est lié à une sécheresse, remplacez les huiles essentielles par l’huile d’amande douce et mettez-en dans votre conduit auditif à l’aide d’un coton-tige.

Le Ginkgo Biloba

Cette plante est un vasodilatateur réputé dans la médecine chinoise, et cela, depuis 5000 ans. En effet, le Ginkgo Biloba est excellent pour l’amélioration du flux sanguin vers les oreilles et en plus, il régule la micro-circulation. Vous pourrez donc, consommer des tisanes à base de feuilles de Ginkgo Biloba. Si vous n’aimez pas les tisanes, optez pour 120 à 125 mg de compléments alimentaires par jour.

Les huiles essentielles à acheter

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