Vous avez du mal à entendre les gens qui discutent à vos côtés ? Vous pensez que ces derniers parlent en marmonnant ? C’est peut-être le signe d'une perte auditive.
Quelles sont les origines de la pathologie ?
Il est important de connaître les causes du déficit auditif afin de déterminer les solutions adéquates permettant d’améliorer l’audition. Avant tout, elle se manifeste le plus souvent chez les personnes âgées de 65 ans et plus. En l’occurrence, elle peut provenir de certains accidents ou traumatismes physiques, de certaines infections virales ou anomalies congénitales.
Quoi qu’il en soit, le bruit étant l’ennemi principal des oreilles, une exposition régulière à un excès de résonnance peut alors endommager les cellules auditives et provoquer ainsi une défaillance au niveau des oreilles.
Comment bien faire face à ce phénomène ?
Tout d’abord, le fait de consentir votre surdité permet de traiter efficacement ce problème et d’éviter ainsi l’isolement social. De plus, il est tout à fait possible de régler cet agacement par votre propre moyen, sans passer obligatoirement par une consultation médicale.
Adopter une nouvelle mode de vie
Si vous avez du mal à entendre les personnes qui vous parlent, l’idéal est de protéger immédiatement vos oreilles en modifiant la mode de vie. Eh oui, certains facteurs extérieurs ou objets peuvent être néfastes pour votre audition. L’idée consiste alors à changer vos habitudes en commençant par ne plus utiliser ou utiliser rarement ces objets.
Parmi ceux-ci se trouve par exemple le coton-tige. En effet, au lieu de nettoyer vos oreilles de la cire, cet objet ou ce produit ne fait qu’enfoncer encore plus le cérumen dans le canal auditif. Ce qui fait que les oreilles vont avoir plus de mal à se débarrasser de la cire. De plus, ce produit peut également endommager inconsciemment votre tympan.
À part le coton-tige, écouter de la musique en mettant le volume à fond peut aussi accentuer le déficit auditif. Une musique trop forte est entièrement nuisible surtout lorsque vous utilisez des écouteurs. Dans ce sens, pour éviter ce phénomène, l’idéal est d’adopter une nouvelle manière de vivre à commencer par écouter de la musique avec le volume adéquat.
Manger des aliments riches en zinc
Un oligo-élément capital pour la santé, le zinc joue un rôle majeur dans la résistance aux infections au niveau de l’oreille moyenne. Il s’avère à cet effet être un oligo-élément favorable à la lutte à l’égard de la perte d’audition.
Cela dit, vous le trouverez dans de nombreux aliments comme le chocolat, les huîtres, les fruits de mer, les épinards, etc.
Consommer des produits riches en acide gras oméga 3
Les acides gras oméga 3 sont idéaux pour prendre soin de votre ouïe et la garder en bonne santé. En effet, une consommation importante de cet oligo-élément aide énormément à réduire les risques de la défaillance auditive à partir de 50 ans.
Sur ce, il ne vous reste plus qu’à manger toutes les variétés de poisson gras comme le saumon, le rouget, le thon, la sardine, la truite, etc. À part cela, l’huile d’ail appartient également à ces remèdes naturels qui permettent de prévenir efficacement la défaillance auditive.