Dépression
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Syndrome hivernal : pourquoi il est important de ne pas minimiser la déprime saisonnière
Avec l’arrivée de l’hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse de moral appelée « blues hivernal ». Cette forme de déprime saisonnière, parfois sous-estimée, peut pourtant impacter le bien-être et mérite d’être prise au sérieux.
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Les impacts néfastes de la privation de sommeil sur notre système nerveux
Les impacts néfastes de la privation de sommeil sur notre système neurologique : une exploration des conséquences pour notre santé mentale et notre bien-être.
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Les scientifiques révèlent les conséquences d’une heure de coucher tardive
Après huit ans d'étude approfondie sur les couche-tard, voici les conclusions surprenantes que les chercheurs ont tirées.
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La science approuve : Les câlins, un antidote efficace contre le stress
Après une journée éprouvante ou suite à une mauvaise nouvelle, nous avons tous expérimenté le réconfort d'un câlin. Le toucher peut-il véritablement contribuer à notre bien-être ? Qu'en pensez-vous ?
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