Remèdes simples et efficaces contre les céphalées de tension
Les céphalées de tension sont des maux qui atteignent grand nombre de personnes. Il s’agit d’un trouble transparaissant comme une douleur oppressante allant du front à la nuque. Il existe des remèdes à cela.
Comment combattre les céphalées de tension ?
Le traitement chaud-froid
Les maux de tête causés par la tension peuvent bien s’adoucir en utilisant le traitement chaud-froid. Pour ce faire, il suffit de prendre une compresse froide, l’imbiber de vinaigre de pomme et le poser sur le front après l’avoir mis dans le réfrigérateur pendant 15 minutes. Il faut reconnaître que le vinaigre de pomme est un excellent agent relaxant.
En seulement quelques minutes, les maux se dissiperont. Ainsi fait, le sujet doit prendre pendant quelques minutes une bonne douche afin de mieux se relaxer. Une fois la douche terminée, attendre 15 à 20 minutes pour appliquer une deuxième compresse froide.
Mais cette fois-ci, cette dernière devra être imbibée d’eau de lavande.
Le masque à la menthe pour les yeux
La zone entourant les yeux est aussi la première à faire mal lorsqu’on est victime des céphalées de tension. Pour agir contre cela, il est possible de préparer un masque à la menthe pour les yeux. Ce remède consiste alors à préparer une infusion avec 10 feuilles de menthe dans un demi-verre d’eau.
Ce dernier sera à mettre dans le réfrigérateur une fois fait. Après, prendre une compresse et l’imbiber de cette infusion. Pour l’appliquer, l’individu devra être dans une position allongée pendant au moins 20 minutes.
Il importe qu’il maintienne ses yeux fermés et qu’il soit plus détendu. Ainsi, la fraîcheur de la menthe relaxera les yeux et ses alentours. Lorsque la compresse sera à une température ambiante, il faudra la replonger dans l’infusion.
L’infusion de gingembre
Le gingembre déborde de bienfaits pour la santé de l’homme. L’un d’eux est sa capacité à agir comme analgésique naturel et sans effet secondaire. Ainsi, grâce à son pouvoir anti-inflammatoire, il élimine facilement les douleurs causées par les céphalées de tension. Une astuce efficace pour ce faire alors, est de râper un petit morceau de gingembre frais, équivalent à une cuillerée.
Ensuite, le mettre dans un verre contenant de l’eau bouillante, puis le laisser reposer pendant quelques minutes. Ce mélange devra alors être bu petit à petit jusqu’à ce que la douleur s’estompe. On se sentira plus léger après cela.
L’huile d’olive avec du jus de citron
L’huile d’olive est un produit très efficace pour hydrater la peau, favoriser la circulation sanguine et pour désenflammer. On peut ainsi le combiner avec du jus de citron. Par ce fait même, ce mélange deviendra un médicament efficace aidant à soulager les maux de tête, surtout ceux causés par les céphalées de tension.
Pour ce faire, mettre une cuillerée d’huile d’olive avec trois gouttes de jus de citron dans un récipient. Mélanger le tout convenablement avant de le boire. Après, il sera mieux de se reposer sur le lit ou sur le canapé et mettre une compresse de menthe comme il a été conseillé plus haut.