Comment soigner une gastro entérite rapidement
Ce virus hivernal se propage rapidement et touche tout le monde, du jeune enfant aux personnes âgées. Voici quelques remèdes de grand-mères pour soigner la gastro entérite dans les meilleurs délais.
Qui n’a pas connu, au cours de son existence, une ou plusieurs gastro ? Son virus se transmet à grande vitesse entre les personnes, et sévit le plus largement pendant l’hiver avec un pic annuel constaté au mois de janvier. Les symptômes sont aussi connus que gênant ; diarrhée, vomissement, fièvre et fatigue. La bonne nouvelles est qu’il existe de nombreux remèdes naturels et efficaces pour soulager ces symptômes et soigner la gastro rapidement.
Le meilleure remède contre la gastro : une bonne hydratation
L’eau
Etant donné les fréquentes pertes en eau, que ce soit à cause de la diarrhée, des vomissements ou de la fièvre, votre corps se déshydrate rapidement en période de gastro. Il est recommandé d’y pallier dès les premiers symptômes afin d’éviter que votre état s’aggrave. Pour cela, veillez à boire un verre d’eau chaque heure et après chaque perte en eau. Il est conseillé de boire doucement, à petites gorgées pour ne pas exciter votre système digestif.
Les tisanes
En plus de réhydrater, certaines tisanes vous permettront d’agir contre les symptômes de la gastro. Une infusion de menthe poivrée aura un effet contre les nausées et vomissement par exemple. Le thé noir, lui, est recommandé pour diminuer la diarrhée.
Le bouillon
Afin de rétablir le fonctionnement normal de l’appareil digestif, vous pouvez tenter cette recette de grand-mère qui a fait ses preuves. Une demi-heure avant le repas, absorbez un bouillon de jus de légume auquel vous ajouterez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Cela détruira les bactéries logées dans le tube digestif et vous sentirez rapidement beaucoup mieux.
Adopter une bonne hygiène c’est essentiel contre la gastro
L’alimentation
En période de gastro, on a rarement la sensation de faim et pourtant il est essentiel d’apporter des nutriments au corps afin de se débarrasser du virus. Il est strictement recommandé de suivre un régime sain sans sucres ni graisses pendant minimum 2 jours. Les aliments alliés contre la gastro sont ; les bananes riches en potassium, le riz et son jus, ou encore les carottes et les oignons que vous pouvez parfaitement déguster en soupe.
Les bons gestes
Il est important de rappeler que ce virus se transmet très facilement de personne en personne. Il suffit de prendre les transports en commun ou de travailler dans un « open space » pour être contaminé. Pour remédier à cela, il existe quelques règles d’hygiène simples à appliquer toute l’année. Premièrement, lavez-vous les mains autant que faire se peut ; après avoir pris les transports en commun, après être passé aux toilettes, avant et après les repas. Deuxièment, évitez de partager votre bouteille d’eau. Par ailleurs, il est essentiel d’aérer son intérieur. Vous pouvez en profiter pour le décontaminer avec un spray à base d’eau et de huile essentielle de citron reconnue pour ses vertus purifiantes.