Comment stopper les nausées et vomissements

Après un repas trop copieux ou si vous avez le mal des transports, vous pouvez souffrir des symptômes gênants que sont les nausées et les vomissements. Nous vous expliquons comment y remédier naturellement.

Les symptômes de la nausée et des vomissements peuvent se faire ressentir quand on a trop mangé ou que l’on ne supporte pas un moyen de transport par exemple. Saviez-vous qu’il existe des remèdes de grand-mère à utiliser dès les premiers signes de nausées pour couper court à cette sensation désagréable d’avoir envie de vomir ?

Nous vous expliquons quoi faire pour stopper nausées et vomissements naturellement. Si le symptômes persistent au-delà de 2 jours chez l’adulte ou d’une journée chez l’enfant, il est primordial de consulter votre médecin traitant.

Le gingembre : un anti-nauséeux très efficace

Le gingembre contient des gingérols qui agissent directement sur les parois de l’estomac et calme les nausées et vomissements. Nous vous conseillons de le consommer en tisane par petites gorgées.

Pour cela, coupez une racine de gingembre en rondelles et faites-le bouillir dans l’eau pendant 15 minutes. Filtrez la tisane et dégustez-la tranquillement. L’effet apaisant se fera ressentir rapidement.

L’huile essentielle de menthe poivrée pour stopper les vomissements

Si vous êtes sujet aux maux d’estomac, il est conseillé d’avoir dans votre placard à pharmacie un pot d’huile essentielle (HE) de menthe poivrée. Nous rappelons par ailleurs que l’usage d’HE n’est pas recommandé pour les jeunes enfants ni les femmes enceintes.

En cas de nausées ou vomissements, déposez deux gouttes d’HE de menthe poivrée aux vertus antispasmodiques sur un morceau de sucre et faites-le fondre sur la langue. Vous vous sentirez bien vite mieux.

Occuper son esprit pour lutter contre la nausée

Plus on se concentre sur le fait qu’on se sent nauséeux, plus on aura la sensation d’avoir envie de vomir. Or, le fait d’occuper votre esprit avec des pensées plus agréables est déjà un excellent moyen d’éloigner la nausée. Essayez de prendre 3 respirations profondes en vous concentrant sur l’air qui circule dans votre corps, regardez un reportage qui vous intéresse à la télévision, câliner votre animal de compagnie si vous en avez, bref détendez-vous.

Vous pouvez aussi tenter de vous pincer légèrement à d’autres endroits du corps pour focaliser votre esprit sur ces parties du corps et de ce fait oublier vos nausées. Le pouvoir de l’auto-persuasion est un remède infaillible quand arrive à se concentrer.

Connaître les points d’acupression contre les nausées et vomissements

Grâce à la médecine chinoise, on sait que certains points du corps sont directement liés nerveusement à d’autres et permettent, par simple pression, de calmer les symptômes qui nous gênent. Pour lutter contre les nausées et vomissements, exercez une pression légère sous forme de massage avec votre pouce sur le milieu interne du poignet opposé. Cela vous soulagera efficacement.