Ce n’est un secret pour personne, la plus grande des quêtes de l’homme est sans aucun doute la quête du bonheur. Mais comment y parvenir ?
Il est primordial de savoir que le bonheur n’est pas une finalité mais un état d’esprit, soyons avant tout bien dans notre tête et dans notre corps et vivons le bonheur.
La vie quotidienne, bien trop chargée parfois, peut nous mettre certaines barrières nous éloignant toujours un peu plus du « bonheur », ci-dessous quelques idées pour retrouver une certaine plénitude et un ordre dans votre vie.
Bien dans sa tête
Faire l’impasse
L’on ne vous apprendra rien en vous disant qu’être bien dans sa tête relève d’un changement réel dans notre mode de pensée. Oublier ses tracas ? Oui, mais comment ? Ignorer les problèmes ce serait plutôt fuir, loin de là l’idée. Il faut au contraire y remédier, les aborder positivement.
Il n’est pas évident d’aborder un problème positivement, puisqu’un problème est tout simplement un point négatif. La solution première est de garder son calme, voir le verre à moitié plein et non à moitié vide comme dirait le dicton. Positiver ! Voilà un agréable état d’esprit qui ne vous sera que bénéfique !
Mais cela ne se fait pas instantanément ; c’est en effet une habitude à prendre et qui se fera automatiquement au fur et à mesure que vous aurez des soucis devant vous. Et il ne faut surtout pas oublier : « jamais un échec, toujours une leçon », car oui il faut tirer le meilleur de chaque expérience même les mauvaises.
Vous avez tout aussi le droit d’avoir votre jardin secret, un endroit où seul vous connaissez parfaitement les recoins, un endroit où vous vous retrouverez lorsque les étreintes de la vie vous feront perdre pied.
Bien dans son corps
Un esprit sain dans un corps sain ! Voilà un adage bien beau. Le corps et l’esprit sont complémentaires et comment voulez-vous être bien dans votre tête si vous n’êtes pas bien dans votre corps ? Aimez-vous !
Cessez de vous dévaloriser, cessez d’envier un tel ou un tel et faites un vrai travail sur vous-même.
Oui il arrive que l’on ait une relation conflictuelle avec notre corps : trop gros, trop maigre … Oubliez ces dictats de la société et positiver.
Se chouchouter
Prendre soin de son corps ne devrait en aucun cas être une corvée, cela doit être prit à cœur et devrait être une motivation pour vous ! Il est quasiment impossible d’atteindre la plénitude s’il y a manque de cohésion en soin.
Un peu d’exercices
Faire du sport ce n’est pas que pour brûler des calories, non ! C’est aussi un moyen magique de se débarrasser des mauvaises ondes et des mauvaises vibrations que génèrent le corps et l’esprit. Pratiquez un sport que vous aurez choisi préalablement, un sport qui vous reflète.
Sport collectif pour développer et aiguiser votre esprit d’équipe ou plutôt sport individuel qui affûtera votre esprit et votre côté débrouillard et autonome ?
Mangez sainement, allez faire du sport, défoulez-vous, dépensez-vous pour canaliser le stress accumulé … Ainsi vous atteindrez un degré de plénitude conséquent et votre vie s’en retrouvera changée.