Bébé va bientôt avoir 6 mois. Il est temps de lui proposer de nouveaux goûts et de retravailler son alimentation. Nous avons établi pour vous la liste des aliments indispensables pour sa diversification alimentaire.
Que proposer à votre bébé ?
La première alimentation à partir de 5 ou 6 mois
Avant de commencer, demandez toujours le conseil de votre pédiatre afin d’éviter tout éventuel problème concernant la santé du bébé. À un certain temps, le lait ne le suffira plus et son organisme aura besoin de nouvel apport nutritionnel. Comme ses organes sont encore faibles, il aura donc des difficultés à digérer.
Pour cela, offrez-lui des produits légers comme les légumes et les fruits. Assurez-vous que les produits sont bios ne disposant d’aucun produit chimique dans le but de ne pas nuire à la santé de votre tout petit. Dans le but de permettre une digestion facile, transformez-les en purées. Concernant les légumes, optez pour ceux qui ne sont pas trop riches en fibre, tels que la carotte, la courgette, le potiron, l’épinard…
Alimentation à 7 mois
À 7 mois, bébé commence à avoir ses dents. Il aura donc la capacité de mâcher des aliments solides et d’en prendre goût. Par contre, il a toujours du mal à digérer. Donc, le mieux c’est de toujours lui proposer de la soupe et de la purée.
À cet âge, vous avez la possibilité de le proposer un morceau de viande, de poisson et de poulet bien cuit à mixer avec des légumes et d’un peu de beurre ou d’huile d’olive. Vous avez également la possibilité de le donner du yaourt, du fromage en complément avec le lait maternel ou le lait infantile.
Alimentation à 8 et 9 mois
Bébé approche de sa première année. Comme ses papilles sont bien développées, il est temps de le faire découvrir des nouvelles herbes à goût aromatique, comme le céleri, le persil, le basilic… Pensez à les mélanger avec ses potages de légume pour plus de gourmandises.
Concernant les autres éléments, bébé a la capacité de manger des céréales au chocolat, des pains, des pâtes, des légumes secs et des fruits crus.
Alimentation entre 10 et 11 mois
À partir de 10 mois, bébé devient plus gourmand. Faites-lui découvrir de nouvelles variétés de compote de fruits rouges pour ses heures de gouter. Vous pouvez également le donner de l’avoine, de l’œuf dur, des petits gâteaux, du fromage blanc en complément à son alimentation.
Quant aux viandes et volailles, le veau, le porc et la dinde peuvent être proposés, mais pas plus de 20 grammes par jour.
Diversification alimentaire à 12 mois et plus
Bébé a maintenant 1 an, offrez-lui des aliments protéinés de manière à le rendre plus grand et en bonne santé. De ce fait, réveillez sa gourmandise avec les variétés de poissons, comme le thon, le saumon… ou les variétés de viandes et volailles. En complément, il a droit au riz, aux corn flakes, et au miel.
N’oubliez pas de compléter son alimentation avec le lait approprié à son âge.