Les remèdes naturels contre les règles douloureuses
De nombreuses femmes souffrent du syndrome prémenstruel avec son lot de désagréments avant et pendant la période des règles. Si vous êtes concernée, essayez plutôt les remèdes naturels que nous vous proposons.
Le produit qui vous sauve tout de suite
La nature est ainsi faite que quand la période des menstruations approche, la plupart des femmes ressentent des symptômes gênants et douloureux notamment des douleurs dans le bas-ventre, de l’irritabilité ou des maux de têtes. Parfois, l’intensité du mal est telle qu’elle handicape fortement la vie quotidienne, empêchant par exemple d’aller travailler. Nous vous proposons une liste de remèdes naturels afin que vous puissiez trouver celui qui vous convienne le mieux pour soulager les douleurs menstruelles.
La tisane de sauge contre les règles douloureuses
Depuis toujours, nos grands-mères se soignent grâce aux plantes et ce n’est pas pour rien. Certaines plantes sont extrêmement efficaces pour réguler les maux en relation avec la menstruation. C’est le cas de la sauge qui est un régulateur hormonal qui agit naturellement sur la sphère urogénitale de la femme.
Pour profiter de ses bienfaits, faites simplement infuser 1 cuillère à café de sauge séchée dans 1 une tasse d’eau bouillante pendant un quart d’heure. Ensuite. filtrez le tout et sucrez avec un peu de miel si vous le souhaitez. Vous pouvez déguster cette tisane jusqu’à trois fois par jour.
Le massage aux huiles essentielles pour calmer les spasmes menstruels
Pour soulager les spasmes abdominaux liés aux règles, il est possible d’agir en surface grâce à un massage aux huiles essentielles (HE) sur la, ou les, zone(s) touchée(s). Pour cela, mélangez 100 millilitres d’huile végétale (l’huile d’amande par exemple) avec 30 gouttes d’HE de vétiver, 20 gouttes d’HE de sauge sclarée, 20 gouttes d’HE de lavandin et 10 gouttes d’HE de lavande fine.
Agitez la préparation et chauffez-la entre la paume des mains avant de l’appliquer dans le sens des aiguilles d’une montre sur la peau. Ce remède au parfum très agréable vous soulagera rapidement.
L’huile d’onagre en prévention pour lutter contre le syndrome prémenstruel
Faire une cure de gélules d’huile d’onagre à partir du quatorzième jour du cycle (un cycle débutant au premier jour des règles), pendant 15 jours, permet de limiter efficacement les symptômes prémenstruels tels que : l’inflammation et l’irritabilité.
La bouillote pour soulager les douleurs abdominales pendant les règles
Quand vous avez l’impression que votre bas-ventre est un champ de bataille intérieur, vous pouvez calmer la douleur grâce à la bonne vielle bouillotte. En effet la chaleur distribuée sur la zone endolorie va permettre de détendre les muscles et nerfs malmenés, ce qui provoquera l’arrêt de la douleur.
Sachez cependant que la chaleur va également aider à la fluidification du sang et il se peut que cela crée des écoulements plus importants dans les heures qui suivent.
En quête d’huiles essentielles ?
Voici quelques produits relatifs à ces douleurs :
- Le produit qui vous sauve tout de suite
- La tisane de sauge contre les règles douloureuses
- Le massage aux huiles essentielles pour calmer les spasmes menstruels
- L’huile d’onagre en prévention pour lutter contre le syndrome prémenstruel
- La bouillote pour soulager les douleurs abdominales pendant les règles
- En quête d’huiles essentielles ?