Remèdes naturels pour nettoyer votre langue

Les mauvaises haleines peuvent provenir des dents ou du système digestif. Mais elles peuvent aussi être dues à la langue. Pour maintenir notre bouche en bonne santé, il est important de la désinfecter.

Comment nettoyer efficacement sa langue ?

Évitez les sources d'irritations

Prendre soin de sa langue est un acte quotidien. Mieux vaut prévenir que guérir, dit-on souvent. Aussi est-il conseillé aux personnes sujettes aux aphtes de limiter leur consommation de fromage (gruyère), de fruits secs (noix en particulier), d'ananas, d'épices relevées… Le vinaigre, l'alcool, les tomates, les agrumes et les kiwis, tous acides, ont également la réputation de favoriser les aphtes. À éviter aussi, le tabac.

Privilégiez aussi les dentifrices sans sodium lauryl sulfate. Ce tensioactif moussant et dégraissant peut irriter la langue. Enfin, patienter avant de consommer un aliment ou une boisson trop chaud (ou froid), sous peine de vous brûler la langue.

Faut il se brosser la langue ?

Lorsque nous parlons de bactéries au niveau de notre bouche, comme principaux responsables, nous citons souvent les dents et l’estomac.

Cependant, nous oublions souvent la langue. Nous ne devons jamais oublier de brosser la langue quand nous brossons les dents. Cette pratique permettra à notre bouche d’être saine et éloignée des résidus d’aliments.

Avec quoi la brosser ? Le grattoir, produit efficace pour éliminer les résidus et bactéries anaérobies

Nous pouvons aussi utiliser les grattoirs afin de nettoyer notre langue. Nous pouvons les trouver dans les pharmacies. Il suffit de brosser notre langue avec, pendant une à deux minutes. Ce matériel est efficace, dans la mesure où nous voulons éliminer tous les résidus.

Des dangers du gratte langue

Attention cela dit, si le nettoyage régulier de la langue est préconisé, l'utilisation d'un grattoir peut avoir des effets indésirables. Le matériau en lui-même de l'appareil peut être dangereux et en agissant trop fort, vous pourriez endommager vos papilles gustatives, et altérer ainsi votre sens du goût.

Toutes les vertus du clou de girofle

Bain de bouche

Les bains de bouche sont excellents pour éliminer les bactéries. Pour cela, nous aurons besoin de clous de girofle. Vu qu’ils sont très riches en eugénol, ils sont donc très efficaces contre la mauvaise haleine.

Pour ce faire, nous pouvons faire une infusion de trois clous de girofle dans 250 ml d’eau. Nous pouvons ensuite effectuer des bains de bouche une fois par jour avec ce composant.

Mâcher un clou de girofle

Nous pouvons aussi directement mâcher un clou de girofle. Si le clou de girofle se met à la première liste, c’est qu’il est très efficace pour redonner une fraîcheur à notre bouche.

Les bienfaits de la menthe

La menthe

La menthe peut stopper la prolifération des bactéries situées dans la bouche. Nous pouvons donc faire un bain de bouche avec cinq feuilles de menthe et un demi-verre d’eau. Une fois l’infusion obtenue, il est idéal de le faire une fois qu’on a fini de se brosser les dents.

Le thé à la menthe

Après les repas, nous pouvons boire du thé à la menthe. Ce dernier nous procurera une haleine fraîche et une langue sans bactéries. Nous pouvons aussi mâcher directement une feuille de menthe.

Les apports positifs du persil

Bain de bouche

Le bain de bouche au persil est aussi une méthode efficace pour nettoyer notre langue naturellement. Pour cela, nous aurons besoin de bouillir un verre d’eau et cinq brins de persil. Nous pouvons ajouter à cela un clou de girofle et une pincée de cannelle en poudre pour la rendre extrêmement efficace.

Mâcher du persil pour une langue saine et une bonne haleine

Nous reconnaissons le persil grâce à ses propriétés dépuratives. D’un côté, il aide à combattre la mauvaise haleine, et d’un autre côté, il rafraîchira notre haleine. Nous pouvons donc mâcher le persil à tout moment pour bénéficier de ses vertus.

Coment faire un bain de bouche désinfectant maison au bicarbonate de soude ?

Le bicarbonate de soude est très utilisé grâce à ses nombreuses propriétés. Elle aide non seulement à nettoyer toute notre bouche, mais aussi à éliminer les sources de mauvaises odeurs. Nous allons donc nettoyer notre bouche avec un verre d’eau mélangé à du bicarbonate de soude et trois gouttes d’huile essentielle de menthe.

Pourquoi consommer du citron ?

Le citron est un antiseptique, cela dit, il est efficace pour éliminer les bactéries situées dans notre bouche. Nous pouvons donc faire un jus de citron et le boire ou bien mâcher directement une ou deux rondelles de citron. Les bactéries seront directement éliminées.

Langue blanche ou jaune ? Mauvaise haleine ? Comment rendre sa langue rose ?

La mauvaise haleine est souvent le signe d'une mauvaise hygiène buccale, évidemment, mais plus particulièrement de la langue. Bien la laver, la désinfecter régulièrement vous permettra non seulement de lui faire retrouver une belle couleur rose et d'autre part de retrouver une haleine bien plus agréable.

Peu importe la méthode utilisée, prenez le temps de le faire, 2 ou 3 fois par semaine, et vous en verrez rapidement les bienfaits. Vos gencives et vos dents auront aussi beaucoup à gagner au soin que vous portez à votre langue.